Das Lauftagebuch von Thomas Schäfer
Wie sich alles entwickelt hat – für mich zur Erinnerung.
Alles was man so zum Laufen benötigt.
Heute sind meine neuen Laufschuhe gekommen. Nachdem die blauen Vibram EVO erste Abreibspuren aufweisen und trotz aller Laufkunst an der Ferse immer dünner werden, waren mal wieder neue Schuhe angesagt.
Gefunden habe ich den Vibram V-RUN im neuen Vibram Europa Shop, d.h. diesmal nicht bei Voycontigo.
Sehr super aus, fühlen sich gut an und passen auch genau. Mal sehen, wie sie sich im ersten Lauf schlagen!
Heute war in der BNN mal wieder ein Artikel über die neue Strecke des Baden Marathon 2016 und die dort abgedruckte Karte hilft bei der Orientierung:
Wie schon geschrieben wird die Strecke zweimal fast direkt bei uns vorbeigehen.
Zusätzlich gibt es nun auch schon die Laufshirts und ich musste meines natürlich gleich beim Rennwerk abholen:
Sieht schön aus und am 21. Juni werde ich damit mit neuen Schuhen und neuem Shirt laufen gehen 🙂
Nachdem ich in den letzten Wochen versucht habe auf kurze Strecken zu trainieren, kommt der Tag des B2RUN immer näher. Heute morgen bin ich die Strecke mal mit dem Fahrrad abgefahren und so langsam werde ich schon wieder ein wenig aufgeregt, dass es morgen schon losgeht.
Bisher bin ich ja immer eher lange Strecken gelaufen und der B2RUN wird mit seinen 6,2 km die erste, kurze gemessene Laufstrecke sein, die ich absolvieren werde. Durch meine Lobbyarbeit und meine Zeiten im Training habe ich es geschafft in den schnellen Durchstarterblock zu kommen und morgen wird sich zeigen, wie schnell ich wirklich bin.
Mein Ziel ist es unter 25 Minuten im Ziel anzukommen!
Unsere Firma startet mit 240 Läufern und hat ein geniales Lauftrikot von Adidas gesponsort!
Damit kann ja eigentlich nichts mehr schief gehen 🙂
Nachdem es heute Morgen immer noch kalt war, meine "normalen" Handschuhe aber gleich wieder zu warm waren, habe ich mich heute mal nach einem neuen Paar umgesehen. In meinem Lieblingslaufladen wurde ich wie immer mit "benutze ich selber" zum Kauf dieser Handschuche von Odlo beraten und mal beim nächsten Lauf sehen, ob die nicht besser sind.
Bin schon mal gespannt 🙂
Heute habe ich mein erstes Paar Laufschuhe gekauft. Bisher bin ich ja immer mit den Vibram Fivefingers Bikela gelaufen, aber so langesam wird es zu kalt und nass dafür. Daher habe ich mich entschieden doch mal ein paar "normale" Laufschuhe zu probieren. Der Verkäufer im Gulyas hat natürlich gesagt, dass es für andere Leute keine normalen Schuhe sind, denn viel Sohle wollte ich dann doch nicht uns die sind schon aus der Kategorie "Natural Running", d.h. ohne große Dämpfung.
Nachdem ich den Tipp mit den New Balance Minimus bekommen habe, bin ich am Ende doch bei ASICS Men's GEL-Super J33 Running Shoe in gelb/schwarz gelandet:
bei den ersten Läufen ist es immer noch ein wenig ungewohnt, aber Berg runter freue ich mich schon über das Minimum an Dämpfung mehr. Ansonsten habe ich noch etwas das Gefühl in Jelly zu laufen, aber das gibt sich. Warm sind sie alle mal!
Jetzt fängt die kalte Jahreszeit and und da ich im Mai angefangen habe zu Laufen, bin ich dafür noch nicht gut ausgestattet. Bisher habe ich mich ja immer noch davor gescheut, eine so genannte Lauftight zu kaufen, aber als ich am Wochenende den ALDI Prospekt in der Hand hatte, dachte ich mir, dass man es zu dem Preis ja mal ausprobieren kann.
Heute morgen dann der erste Lauf damit und ich bin überrascht, wie gut sich das anfühlt und wie wenig Kälte wirklich zu spüren ist. Immer noch in Barfußschuhen und ohne Socken kam mit der Hose kein Kältegefühl auf und das Laufen war angenehm. Klar, das kleine Fach am verlängerten Rücken war zu klein für das Handy, aber dafür hatte ich ja eine Jacke an.
Fazit: gar nicht so schlecht.
Nachdem ich auf den Comic von Oatmeal zum Thema, warum er läuft gestoßen bin, war klar, dass ich das auch so sehen und wenig später habe ich mir dann auch dass passende Laufshirt von ihm bestellt. Da es so schnell ging und diese Woche noch angekommen ist, kann ich es am Sonntag gleich zu meinem ersten Halbmarathon anziehen.
Gut ausgerüstet läuft es sich halt besser 🙂
Nun ist es nicht mehr lang hin bis zum Lauf von Durlach grüsst und heute habe ich mein Laufshirt abgeholt. Da der Lauf und damit auch die Startgebühr von Sponsoren übernommen werden, wollen die auch zu sehen sein. Damit sind nicht nur die badischen Insignien auf dem Shirt zu finden, sondern vorne und hinten auch viele Sponsoren abgebildet.
Wie sagt der Schwabe immer: "Einem geschenkten Gaul, schaut man nicht ins Maul."
Am B2RUN konnte ich zwar für die Firma nicht teilnehmen, da ich an dem Tag erst aus Bukarest wieder zurück gekommen bin, aber ein Laufshirt von der Firma habe ich trotzdem bekommen.
Da ich bei 1&1 / WEB.DE schon seit langen Jahren arbeite und mich auch damit identifiziere, habe ich natürlich auch kein Problem damit, das beim Training oder den Läufen anzuziehen.
Passt, sieht gut aus und erfüllt voll und ganz seinen Zweck.
Virbam Five Finger Zehenschuhe trage ich ja schon mehreren Jahren. Angefangen habe ich wirklich damit, nur damit zu gehen und sie für den täglichen Gebrauch zu verwenden. Seit ca. 2 Jahren trage ich auch eigentlich keine anderen Schuhe mehr, wenn man mal von Hochzeiten, Kirchgängen oder Wanderungen im Schnee absieht.
Da lag es auch nahe, dass ich diese auch zum Laufen verwende, zumal ich ja mit dem Laufen viel später angefangen habe. Daher gab es im Juni ein zweites Paar Laufschuhe und natürlich noch mal die selben, nur in einer anderen Farbe:
Vibram Five Fingers - Bikila EVO
Das sind einfach die bequemsten Zehenschuhe, wenn man Laufen möchte. So wenig wie möglich Schuh, aber genau dort ein wenig Sohle, wo man es benötigt. Ich mag sie!
